发热时可以吃鸡蛋。

我们日常吃的大多数食物都会引起体温升高。这是因为食物在体内氧化分解时，会刺激人体产生额外的热能消耗，促使体温上升，这叫做“食物热效应”。这种效应只是暂时的，并不是疾病。同时，这种额外增加的热能，对成年人体温的影响微乎其微，对幼儿影响也不大。

人在感冒、发热过程中，新陈代谢加快，身体中蛋白质的分解加速，是个消耗能量的过程，若一直未进食富含蛋白质和维生素的食物，其实不利于身体康复。

鸡蛋营养丰富，富含人体需要的各种营养物质，而且消化吸收率高，适当摄入对身体康复有益。

文字来源：健康中国 发热了就不能吃鸡蛋？｜科学排雷

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