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每日科普问答 冬季如何降低呼吸道传染病感染的风险？
（一）保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻；
（二）保持居住或工作环境的清洁和通风；
（三）科学佩戴口罩；
（四）通过合理饮食、适量运动以及增加睡眠增强体质；
（五）减少与有呼吸道症状人群的密切接触；
（六）做好健康监测，视情况及时就医；
（七）做好高风险人群的健康宣教，引导提高自我防护意识。
文字来源：中国疾控中心官方微博
https://weibo.com/ttarticle/x/m/show/id/2309405103842789294304?_wb_client_=1&s_channel=6&s_trans=6031341873_
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